Para muchos de nosotros, nadar es una de las mejores formas de combatir el calor y mantenernos activos durante el verano.Pero cuando el sol comienza a ponerse y la temperatura baja, algunas personas prefieren darse un chapuzón en el agua al anochecer.Entonces, ¿qué es mejor: nadar de día o nadar de noche?Echemos un vistazo más de cerca a los pros y los contras de cada opción.
 
Natación durante el día:
1. Mejor visibilidad
2. Más oportunidades sociales
3. Ayuda a tu cuerpo a producir vitamina DD
Natación nocturna:
1. Temperaturas más bajas
2. Beneficios relajantes
3. Menos concurrido
 
Entonces, ¿cuál es mejor?
En última instancia, el mejor momento para nadar depende de tus preferencias personales y tu estilo de vida.Si eres un madrugador y le gusta empezar el día con un refrescante baño, entonces Daytime es para ti.Si eres alguien que anhela paz y tranquilidad y le gusta socializar discretamente, salir por la noche podría ser el camino a seguir.Siempre que elija nadar, asegúrese de tomar las precauciones de seguridad adecuadas para aprovechar los beneficios de la natación.¡Feliz natación!