¿Cómo evitar resfriarse después de nadar?
Como pronto hará calor, algunos nadadores entusiastas no pueden esperar para ir a una piscina y saltar al agua.Sin embargo, todavía no hace calor, es probable que pases frío si no tienes cuidado.
Consejos para evitar enfermarse:
• Coma algo que ayude a elevar la temperatura corporal.
• Calienta lenta y gradualmente antes de nadar.
•Don'No trague agua porque hay algunos gérmenes que pueden sobrevivir a sustancias químicas como el cloro.
• Evite nadar después de fuertes lluvias porque el agua de la piscina tiene mayor probabilidad de estar contaminada.
• Mantenga siempre los oídos secos y póngase'No nade con heridas abiertas.
•Sécate lo antes posible y quítate toda la ropa mojada y sécala después de nadar.
• Enjuague antes y después de ir a nadar.
Alguien podría preguntar: ¿se puede nadar con un resfriado?nosotros no'No recomiendo nadar con un resfriado, no sólo puedes infectar a otros con tus síntomas, sino que tus síntomas podrían empeorar.Nuestro consejo sería descansar ahora y nadar más tarde.Ya habrá tiempo.
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Hora de publicación: 09-mayo-2023